一度使ったらやめられない!月経カップのすすめ

こんにちはオランダ在住シングルマザーのPoesje(ぷーしぇ)です。

私の住む、オランダの生理用品、特にナプキンは日本と比べ物にならないくらい種類が少ないく・・。肌触りも悪ければ、夜用なども日本のように多様ではなく・・。

とにかく、不便&不安!!毎回ものすごい不快感と戦っていました。

昔は日本から買ってきていたこともありましたが、生理用品ってかさばるじゃないですか。

そこでずっと気になっていた月経カップを試したら・・・

生理ライフがものすごーく楽チンになったので、皆様にご紹介♪

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月経カップとは・・

天然ゴムや医療用シリコンなどでできたカップ状のもので、タンポンと同じ要領で膣の中に入れて使用します。カップ内に溜まった経血を空にしてまた装着します。

形状やサイズはいくつかあって、経産婦か、年齢、スポーツするかしないか、などの条件を照らし合わせて選ぶことができます。

月経カップの利点

長時間変えなくて済む!

個人差はありますが多い日でも5〜7時間変えなくてもOK。

臭わない!

経血が外に出ている状態ではないので生理独特のあの臭いはほぼありません。(カップを装着していても少し漏れることもあるので、薄いナプキンはつけています)

経済的!

月経カップ自体は3000〜5000円と一見高いのですが、長ければ10年以上使えて、ナプキン等の使用量はものすごく減るので長い目で見れば確実にお得です。

環境にも体にも優しい!

タンポンやナプキンで起こりうるトキシックショックの前例は報告されていないようです。ゴミが減るので当たり前に環境には優しいです。

・・っとここまでは、調べれば出てくる情報ですよね。

ここからは個人的な使用感について

経産婦なら余裕です

私は二人を普通分娩で出産している身なので、着脱やサイズ感、まったく余裕でした〜!装着時には工夫して小さく折りたたむのですが、私は初めての利用1日目に何回かやったらコツも掴めました。外すとき、経産婦ならわかるのですが産み落とす感じです(笑)経験のない方は、大きい方をする要領でいけますよ。

水道に手がとどくトイレが必要

着脱では絶対に手が血だらけになります・・。こればっかりは免れられません。ですので水道が届くところにあると楽チンです。出先ではペットボトルに水を入れて、、なんていう人もいるようですね。ただ、長時間利用可能なので、従来のナプキンなどのように「今変えないとやばい!」という状況になる回数が実際少ないです。

夜も使える

私にとって、これが一番大きかった。寝相が悪いこともあって失敗率が高かった今まで・・。失敗できない旅行先とかだとタンポンして寝ることもありましたが、長時間入れておくことに抵抗が・・。月経カップを使い始めてからものすごい安心感!

タンポンよりも使用感良

タンポンの重たくなってくる感じ、そして動きによってはずれ落ちてくる違和感無いのです。月経カップは形状的に落ちようがないので、すっぽりはまっている感じで全く違和感がないのです!していることを忘れるほどに♪

月経カップなしの生活なんて想像できない!!

この一言につきます。うまく使えるか分からないなかの初期投資として3000~5000円は大きいため数ヶ月悩んでいたのですが、悩んでいた自分に喝をいれたい!

ただ、タンポンの着脱に慣れていなかったりする方はやはりハードルの高さはあると思います。コンタクトレンズの着脱と同じように、練習すればできます。ただ、コンタクトレンズと違い、月に数日の利用なのでなかなか慣れられない人もいるかもしれませんね。私ももし出産前に使い始めていたら「無理〜〜(泣)」って思ったかも。。。

おすすめの月経カップ

私は購入に際し、調べに調べあげ、このドイツ製のメルーナカップにしました♪

月経カップのメーカーとして確立されていて、日本人のレビューも多かったのも決め手でした。

選び方

メルーナカップ一つを取っても、たくさん種類があって迷ってしまいます。ここを押さえておけばぴったりなものが見つかるはず!

サイズ

メルーナのサイトにサイズチェックのページがあるのでそれを参考にされることがベストです!

硬さ

初めてだと柔らかい方が良いかな、となんとなく思われるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。柔らかいと折りたたみしやすく小さくして装着ができるのですが、入れてから開くというところが難しくなります。ある程度硬さがあると、手を離して少し動くだけで勝手に開いてくれるのです。

形状

リング・ボール・ステムなど、取り出すときに引っ張る突起の形状がいくつかあります。リングだとそこに紐を通すこともできたりと初心者には良さそう。

まとめ

まだ使い始めて数ヶ月ですが、月経カップの無い日々なんて信じられないくらい生理ライフを快適にしてくれたこのグッズ。初期投資が大きく感じるかもしれませんが、タンポンを普段使いしている方ならぜひ気軽に使ってみると良いと思います!

あなたも月経カップで快適な生理ライフを〜♪

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